女性经期会损失一部分血液，因此女性特殊时期饮食应注意什么呢？ 　　1、来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充

女性在时期，饮食很关键，那女性月经期不应该吃什么水果呢？ 　　经期不该多吃的食物 　　医生指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、、、、、冬瓜、蟹、田螺、、竹笋、、梨子、、等等，及酸涩的食物，

女性处在时期，有些特殊，那么这个时期饮食该注意哪些问题呢？ 月经的来潮与停止，如月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期，正常为3～7天。一般情况下，女性每次月经，总

来M的那几天总是很烦躁的几天，怎么吃才能美容养颜又养生呢，下面几个饮品能够满足MM们的口欲，常喝还能使MM成为美丽的焦点。 　　 加 　　 单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致期的。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶

女性，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、、疲劳等症状。因此，饮食调理很重要。 经期吃什么 　　期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如、、红枣、豆腐皮、、薏苡仁、、、桂圆等温补食品。 　　有食欲

对绝大多数女性来说，每个月“好朋友”到来时，都会有抵抗力下降，情绪波动，食欲差，，容易疲劳等症状，而过多的女性，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、、镁等流失。因此，在此期间，更应该注意饮食

很多时候我们都在说月禁忌，不能吃什么。今天要说的是期间可以吃什么，月经期饮食该如何调理。小编为你推荐10个月经期饮食调理妙方。 　　益母草炒荠菜 　　鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗

女性月忌宜其实还包括了经期前后的那几天。特别是经期前的那几天，应非常注重饮食的调理，为经期的顺畅做好准备。小编将要介绍的就是经期前女性必吃的调理饮食。 　　藕片汤： 　　原料：鲜芹菜１５０克，鲜藕１５０

冬季女性该如何选择呢？吃什么好呢？小编针对这个问题特意请教了妇科医生，我们来看看她是怎么说的。 　　STEP1：期(第1-5天) 　　1.补充铁质 　　铁质不足是和疲劳的原因，所以应多补充内脏、干贝、牡蛎，或菠菜等黄绿

摘要：很对女性都通过节食来达到减肥及保持身材的目的，这极易引起，如对肉食的控制导致对、铁质摄入的减少等。摄入充足的蛋白质：女性通过补充蛋白质，不但满足组织更新的需要，还可从内而外调理身体机能;爱好运动的