女性经期不宜吃的水果

　女性在时期，饮食很关键，那女性月经期不应该吃什么水果呢？ 　　经期不该多吃的食物 　　医生指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、、、、、冬瓜、蟹、田螺、、竹笋、、梨子、、等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。 　　经期应该多吃的食物 　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、、大枣、桂圆、玫瑰花。医生表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。 　　中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。医生指出，经血是子宫内膜的剥落，借由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。 　　但医生表示，西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过分担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应到妇产科检查是否有其他疾病的可能。 编辑推荐：

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