女性经期要远离的6类食品

2024-06-15 09:14:10 来源：

　对绝大多数女性来说，每个月“好朋友”到来时，都会有抵抗力下降，情绪波动，食欲差，，容易疲劳等症状，而过多的女性，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、、镁等流失。因此，在此期间，更应该注意饮食的调节，为身体补充充足营养，同时，也要注意避免过量食用一些食物。　　　　乳酪类食物　　乳酪是的祸源。、起司、奶油、酵母乳、等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。编辑推荐：编辑推荐：