一天消耗多少千卡能减肥一般一天消耗多少千卡才能减肥

2024-08-12 13:26:21 来源：

因人而异。减肥不能只看一天消耗的多少卡路里，还需要看自己所摄入的热量。只要消耗的热量大于摄入的热量才能起到减肥效果，且两者差值越大减肥效果就会越明显。如果每天消耗了一定卡路里，但同时又靠饮食吃进去的话，则没有什么减肥效果。以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,脂肪有关，关于“一天消耗多少千卡能减肥”相关内容，希望能够帮助到您！