6种午餐美食让你童颜不老

2024-06-19 14:35:18 来源：

摘要：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。　　抗衰老抗癌食品——西兰花　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是比较好的抗衰老和抗癌食物。　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]　　[[编辑推荐：烦躁暴躁是缺维B的表现]] 　　[[编辑推荐：小心它们让你断子绝孙]] 　　[[编辑推荐：这些人都要离茶远着点]]