晚上10点健身完可以吃东西吗健身晚上10点以后还能吃东西吗

2024-08-12 13:26:20 来源：

可以适当进食。晚上健身完，身体会消耗掉一些能量，此时适当的吃一些东西可以为身体快速的补充能量，有利于健康，不过，健身完就不要吃高胆固醇、高脂肪的食物了，可以适当的吃一些富含维生素、矿物质、蛋白质的食物，为身体补充能量，同时可以多喝水，为身体补充水分，防止机体缺水。以上就是减肥瘦身栏目下与健身,洗澡有关，关于“晚上10点健身完可以吃东西吗”相关内容，希望能够帮助到您！