香蕉减肥法管用吗 香蕉可以帮助减肥吗
2024-08-12 13:26:19 来源：
有一定的作用但不建议。
香蕉减肥法指的是在早餐的时候只吃香蕉，而且可以根据自己的食量来吃，想吃多少根就吃多少根，以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用。
这样虽然可以对减肥起到一定的促进作用，但是因为对于人体来说，香蕉中所含的营养物质是不够的，因此如果长期下来的话，那么就有可能会使人体出现营养不良的症状，所以是不建议用这种方法来减肥的。
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