女性饮食:月经期间不宜吃什么

2024-06-15 09:14:11 来源：

女性在应注意，不合理的饮食摄入将会导致不适症状的出现，那么期间不宜吃什么呢？ 1、月经期间不宜吃影响性功能的食品：如菱角、茭白、、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、仁。 2、月经期间不宜吃辛辣类食品：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致、经血过多等症。 3、月经期间不宜吃生冷类食品：既中医中所说的寒性食物如：、、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，等症状。编辑推荐：