【经常口腔溃疡吃什么好】_经常口腔溃疡_怎么吃_饮食

经常口腔溃疡的人可以通过一些食疗的方法调节，改善这种状况，可以喝一些黄瓜汁或者是用白萝卜炖蜂蜜来食用，在一定程度上可以有效的，解决口腔溃疡的发生。

一、黄瓜汁

1、先将黄瓜洗净去皮。

2、将黄瓜放进榨汁机鲜榨。

3、根据个人口味加入蜂蜜搅拌，新鲜的黄瓜汁就做好了。

做好的黄瓜汁清爽可口，蜂蜜更是有着促进口腔溃疡愈合的作用，十分适合的了口腔溃疡的人食用。尤其在炎炎的夏日，来上一杯更是清爽舒口。

二、番茄玉米猪肝汤

1.所有食材洗净。猪肝上如有筋膜要剪掉，切成薄片，一个大碗里放大半碗清水，把猪肝放入浸泡20分钟左右。

2.玉米切成小段，砂锅中放半锅清水，放入玉米段，大火煮开后，转小火煲8分钟。

3.锅中玉米煲10分钟后，番茄切块放入锅中一起煲。

4.把浸泡好的猪肝用流动水冲洗一遍，沥干，放料酒，少许盐和淀粉抓匀腌制备用。

5.番茄入锅10分钟左右，开盖加盐调好味，关火。把腌制好的猪肝用筷子一片片夹起浸入汤中。

此烫含有丰富的锌和维生素，对口腔溃疡的愈合有很大的帮助。

三、白萝卜炖蜂蜜

1.白萝卜去头尾，刨去外皮，切成段。枸杞用清水浸泡至变软

2.先在每段白萝卜上，切0.5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜杯。

3.将萝卜杯摆放至盘中，往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满，放入枸杞。

4.给白萝卜杯分别盖上盖子，放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时。

清淡爽口，功效与黄瓜汁相同。