秋季养生粥有哪些 看完你就学会做了　　一年四季早餐是一天的重要组成部分，特别是秋季的早餐，那么你对于早餐又了解多少?其实秋季早上喝粥是很养人的，因此秋季早餐的很佳选择就是养生粥。那么具体秋季养生粥有哪些呢

在慢跑以后出現喉咙痛的状况是由于平常不锻练忽然锻炼吃不消，或是是在慢跑的情况下由于呼吸不顺畅因此用嘴呼吸造成嗓子干疼，或是是喉咙里边进了别的的东西这些原因造成的，能够在健身运动之后喝一些温盐水或是是柠

每一个人的智商各不一样，有些人十分聪慧，可是有的人反映却较为迟缓，实际上它是遭受许多要素影响的，在其中就包含基因遗传要素，一般来说爸爸妈妈智力较为高，那麼孩子的智商一般 不容易低，也有小孩的健康饮食问题

夏季晨练的注意事项夏季健身注意避免阳光直射夏季的大部分地方，上午11时到下午4时是阳光很强的时候，对人的皮肤有直接伤害。在健身过程中应尽量避免在阳光很强的时候在室外健身，可以戴上太阳镜、太阳帽，也可以使用

不清楚大伙儿是不是有听过阿斯匹林加蜂蜜祛斑呢？实际上在民俗有很多的祛斑偏方，可是需要大伙儿留意的事，有时这种小偏方实际上并沒有实际效果，还可能会给皮肤导致欠佳影响，因此 下边来为大伙儿介绍一下有关阿斯匹

夏季来临，温润的气候适宜细菌滋生，如果人们饮食不洁就会导致各种疾病。比较常见的就是肠胃不适，调理肠胃需从饮食开始，为了健康着想，家庭烹饪应把食物彻底加热，少吃生冷食物，以及少吃甚至不吃隔夜餐……向大家

杏又名杏果、杏子，为蔷薇科植物杏或山杏的果实。其果肉、果仁均可食用。杏果肉黄软，香气扑鼻，酸甜多汁，是夏季主要水果之一。那么杏的功效与作用及禁忌有哪些呢？下面一起来了解一下。杏的功效与作用1.抗癌杏特别突

1、早睡早起，保证充足的睡眠上班族朋友很头痛的就是工作多、工作杂乱，很多朋友晚上还要加班，回家都不想动了。有时加班到很晚，有时下班后再去喝酒唱歌放松一下，往往睡觉就很晚了。其实这样很容易因为睡觉太晚、睡