俯卧撑什么时候做很好什么时候做俯卧撑很好?

2024-10-23 08:47:47 来源：

专业的运动员一般会安排在下午训练，因为下午是人体激素、力量、各种反应很佳的时刻，所以做俯卧撑的很佳时间是下午4点左右。普通人由于要上班或者上学，4点左右一般没空，可以在早上8点之前，空腹做做俯卧撑，清晨做俯卧撑很适合想要减肥的人，因为此时身体消耗的能量大多来自于脂肪分解。以上就是运动养生栏目下与运动很佳时间,俯卧撑有关，关于“俯卧撑什么时候做很好”相关内容，希望能够帮助到您！