春季饮用羊奶好处多

早春时节，万物复苏。人们刚过完寒冷的冬天，很容易受到细菌和病毒的侵袭，导致出现健康问题。这时，不仅需要注意加强身体锻炼，还需要注意摄入足够的营养，满足身体的需求。

在春季，饮用羊奶能身体带来许多好处：

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1、喝羊奶能促进代谢、提高免疫力。

羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、咽喉、血管、肠胃等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒的能力和养护肠胃，减少疾病的发生。

2、喝羊奶有助青少年和婴幼儿的生长发育。

营养学家介绍：羊奶含有较牛奶更丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质，无机盐等营养成分，完全可以满足孩子健康成长的要求。

常饮羊奶还有助于智力发展。羊乳中天然核酸含量丰富，它可增加脑细胞对蛋白质的利用率，促进脑细胞尤其是海马细胞健康发育。

3、喝羊奶能美容养颜，不增肥。

对于爱美的女士来说，羊奶可谓是不可多得的美容佳品。羊乳中含有多种维生素不仅能有效阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延缓皮肤的衰老，而且还能促进胶原蛋白的合成，使肌肤更加光嫩有弹性。

羊奶的脂肪与牛奶不同，不仅脂肪球颗粒小，而且多为中链脂肪酸，极易消化吸收。羊奶的脂肪一般不会转化为人体脂肪贮存，所以喝羊奶不会发胖。